A méz természetes energia-, vitamin- és nyomelemforrás, de felelősségteljesen, éhgyomorra kell fogyasztani. Mikor hasznos: Mikor […]
1 min read
0
53
A megfelelő rostfogyasztás feltételei a fogyáshoz
A rost valóban segít a fogyásban, de fontos, hogy helyesen fogyasszuk. A napi rostbevitel 30 […]
2 min read
0
43
Hogyan befolyásolja a táplálkozás a hangulatot és a koncentrációt
Amit megeszünk, nemcsak az alakunkra van hatással, hanem arra is, hogyan gondolkodunk, érzünk és reagálunk. […]